Changements récents

Il n’est jamais trop tard pour évoluer et pour questionner des modes de fonctionnement qui nous semblaient évidents et qui, éclairés sous un nouveau jour, ne nous conviennent plus. Il n’est jamais trop tard pour changer, se simplifier la vie, se rendre l’existence plus douce. Ces derniers temps, à la Pampa, subrepticement et sans obéissance … Lire la suite Changements récents

Le silence

Il y a quelques temps de cela que j’expérimente une toute nouvelle option : le silence. Je ne me suis pas enfermée dans un monastère trappiste au fin fond des montagnes. Je ne me suis pas infligée l’épreuve de me lever à trois heures du matin pour réciter des mantras dans un ashram bouddhiste avec … Lire la suite Le silence

Le yoga tibétain

Le Tibet est un pays occupé, colonisé économiquement et culturellement par un état agresseur, la Chine. Le Tibet est une terre millénaire, montagneuse, élévation de l’altitude et de l’âme. Contrée de nomades et de traditions ancestrales, peuple gardien de savoirs et de coutumes inestimables. Il existe plusieurs formes de yoga tibétain. La différence avec le … Lire la suite Le yoga tibétain

Découverte du Chi Nei Tsang

Dimanche matin. 9 heures. Au programme, un cours de yoga tibétain (dont nous reparlerons), suivi d’une découverte du Chi Nei Tsang. Mystérieux nom. Cette pratique puise sa source dans le Tao, philosophie millénaire originaire de Chine qui vise à fluidifier nos énergies et nous reconnecter avec les saisons et les forces naturelles matérialisées dans les … Lire la suite Découverte du Chi Nei Tsang

Vous avez dit bibliothérapie ?

Enseignante – documentaliste, grande lectrice, amoureuse des livres et formée en bibliothérapie, Anne Laure nous en dit plus sur cette pratique qui a beaucoup à nous apporter… Peux-tu nous dire en quelques phrases ce qu’est la bibliothérapie ? Il existe plusieurs approches de la bibliothérapie actuellement. Je peux donc essayer d’expliquer ce que j’en ai compris … Lire la suite Vous avez dit bibliothérapie ?

La douleur

La douleur, tout le monde connaît. Cela va du mal de tête à la cheville tordue et cela prend une place importante dans notre vie. C’est donc un chapitre à évoquer. Dans des sociétés où l’on se doit d’être en forme et d’aller bien, d’être heureux et sans failles, toujours zen et souriant, on peut … Lire la suite La douleur

Le droit de craquer

Prendre soin de soi avant de tomber malade, ou, lorsqu’on l’est, compléter avec plusieurs médecines, faire un protocole de soins complet, tant physique que psychologique, on en parle beaucoup ici, notamment à travers un petit panorama de certaines médecines complémentaires. Faire une séance d’acupuncture pour se détendre ou rééquilibrer ses énergies, essayer la sophrologie, pratiquer … Lire la suite Le droit de craquer

Marcher

Ce n’est pas un hasard si la marche est largement plébiscitée. Or, cette activité en effet bénéfique pour notre santé recèle d’autres vertus parfois ignorées. Il faut être privé pendant un temps de cette faculté pour se rendre compte qu’elle sous-tend toutes nos activités quotidiennes. Dès qu’on se lève le matin, une fois debout, on … Lire la suite Marcher