Comment alléger sa charge mentale

Cet article s’adresse en particulier aux femmes, mais il semblerait que les papas célibataires ou qui s’occupent beaucoup de leurs enfants tandis que maman s’éclate dans un boulot passionnant ne soient pas épargnés par le sujet. La charge mentale, on en parle de plus en plus dans la presse, c’est cette quantité de réflexions qui … Lire la suite Comment alléger sa charge mentale

Le corps

Il fallait qu’on parle du corps. Il fallait qu’on parle de ce véhicule pas toujours en excellent état et qui a parfois du mal à passer le contrôle technique, de ce reflet parfois décevant que nous renvoie le miroir, de cette enveloppe de nous qui nous enferme et nous rend libre à la fois. Le … Lire la suite Le corps

L’art est une thérapie

Le tour des médecines complémentaires n’est jamais terminé. Après avoir testé le kinésiologue et avoir pris peur, validé à vie l’acupuncture, plébiscité le coiffeur, après m’être intéressée à la médecine chinoise, laissée impressionner par les vertus de la micro kiné et avoir pratiqué quotidiennement le yoga, on aurait pu se dire que ma liste était … Lire la suite L’art est une thérapie

Avant, je me cognais partout. Ou l’importance de la présence à soi

Il y a des moments dans la vie où c’est la grande bousculade, où nous pensons à des tas de choses à la fois, le cerveau embrumé dans un flou qui n’a pourtant rien d’artistique. C’est comme si nos idées étaient balayées dans un tourbillon, telles des feuilles mortes à l’automne prise dans un coup … Lire la suite Avant, je me cognais partout. Ou l’importance de la présence à soi

La yoga thérapie

Des semaines que je n’ai plus pratiqué régulièrement le yoga. Peut-être parce que je vais mieux. Il faut dire que pendant plusieurs mois, le yoga a été mon compagnon de route de tous les jours. Vingt minutes quotidiennes, si elles ne m’ont pas guérie, ont amplement aidé à alléger mes douleurs physiques, à pardonner à … Lire la suite La yoga thérapie

Parlons maquillage

Parlons maquillage. Quand on en a besoin. La plupart du temps, on se farde alors que notre peau n’est pas si détestable que cela à regarder, que les défauts n’y sont pas omniprésents et que l’inconfort visuel ne provient que de notre insatisfaction narcissique. Ce n’est que lorsque l’on a de vraies anomalies à dissimuler … Lire la suite Parlons maquillage

Derniers gestes (ou tentatives…) écolos et bien-être.

Dans une vie, il faut sans cesse se remettre en question. Est-ce que je peux améliorer ma façon de faire ? Est-ce que mes habitudes sont finalement si bonnes ? Il est toujours temps de changer, évoluer, modifier, corriger. Je connais une vieille dame qui, pour rompre avec la monotonie, changeait parfois d’itinéraire pour faire … Lire la suite Derniers gestes (ou tentatives…) écolos et bien-être.