Vous avez dit bibliothérapie ?

Enseignante – documentaliste, grande lectrice, amoureuse des livres et formée en bibliothérapie, Anne Laure nous en dit plus sur cette pratique qui a beaucoup à nous apporter… Peux-tu nous dire en quelques phrases ce qu’est la bibliothérapie ? Il existe plusieurs approches de la bibliothérapie actuellement. Je peux donc essayer d’expliquer ce que j’en ai compris … Lire la suite Vous avez dit bibliothérapie ?

Marcher

Ce n’est pas un hasard si la marche est largement plébiscitée. Or, cette activité en effet bénéfique pour notre santé recèle d’autres vertus parfois ignorées. Il faut être privé pendant un temps de cette faculté pour se rendre compte qu’elle sous-tend toutes nos activités quotidiennes. Dès qu’on se lève le matin, une fois debout, on … Lire la suite Marcher

Une médecine complémentaire : le voyage

C’est d’ailleurs presque de la médecine préventive que d’entreprendre ce genre de voyage. Attention, on ne parle pas de voyage touristique pour voir de belles choses, prendre des photos et rapporter quelques jolis souvenirs. On parle de voyage initiatique, de déplacement en tant que quête et, par la force des choses, de voyage intérieur. Deux … Lire la suite Une médecine complémentaire : le voyage

La yoga thérapie

Des semaines que je n’ai plus pratiqué régulièrement le yoga. Peut-être parce que je vais mieux. Il faut dire que pendant plusieurs mois, le yoga a été mon compagnon de route de tous les jours. Vingt minutes quotidiennes, si elles ne m’ont pas guérie, ont amplement aidé à alléger mes douleurs physiques, à pardonner à … Lire la suite La yoga thérapie

Le bonheur de donner ou l’art de se désencombrer

Avons-nous vraiment besoin de cette série d’objets qui envahissent notre espace ? Utilisons-nous ces quatre tasses à café empoussiérées au fond du placard de la cuisine ? Portons-nous vraiment tous les vêtements, sans exception, qui se trouvent dans nos armoires ? L’être humain aime à collectionner les objets, se plaît à posséder. Pour se rassurer. … Lire la suite Le bonheur de donner ou l’art de se désencombrer