Le silence

Il y a quelques temps de cela que j’expérimente une toute nouvelle option : le silence. Je ne me suis pas enfermée dans un monastère trappiste au fin fond des montagnes. Je ne me suis pas infligée l’épreuve de me lever à trois heures du matin pour réciter des mantras dans un ashram bouddhiste avec … Lire la suite Le silence

Le yoga tibétain

Le Tibet est un pays occupé, colonisé économiquement et culturellement par un état agresseur, la Chine. Le Tibet est une terre millénaire, montagneuse, élévation de l’altitude et de l’âme. Contrée de nomades et de traditions ancestrales, peuple gardien de savoirs et de coutumes inestimables. Il existe plusieurs formes de yoga tibétain. La différence avec le … Lire la suite Le yoga tibétain

Découverte du Chi Nei Tsang

Dimanche matin. 9 heures. Au programme, un cours de yoga tibétain (dont nous reparlerons), suivi d’une découverte du Chi Nei Tsang. Mystérieux nom. Cette pratique puise sa source dans le Tao, philosophie millénaire originaire de Chine qui vise à fluidifier nos énergies et nous reconnecter avec les saisons et les forces naturelles matérialisées dans les … Lire la suite Découverte du Chi Nei Tsang

Soleil d’hiver

Mardi 5 février. 9h42. Le soleil est plus haut, déjà un peu plus chaud. La nature se réveille discrètement de son long sommeil hivernal. Les arbres commencent à se parer de petites fioritures végétales. Le ciel est d’un bleu immense, limpide, comme seuls les ciels d’hiver savent l’être. Ce matin, le temps s’est arrêté. Pour … Lire la suite Soleil d’hiver

Vous avez dit bibliothérapie ?

Enseignante – documentaliste, grande lectrice, amoureuse des livres et formée en bibliothérapie, Anne Laure nous en dit plus sur cette pratique qui a beaucoup à nous apporter… Peux-tu nous dire en quelques phrases ce qu’est la bibliothérapie ? Il existe plusieurs approches de la bibliothérapie actuellement. Je peux donc essayer d’expliquer ce que j’en ai compris … Lire la suite Vous avez dit bibliothérapie ?