Il y a quelques temps de cela que j’expérimente une toute nouvelle option : le silence. Je ne me suis pas enfermée dans un monastère trappiste au fin fond des montagnes. Je ne me suis pas infligée l’épreuve de me lever à trois heures du matin pour réciter des mantras dans un ashram bouddhiste avec … Lire la suite Le silence
Dimanche matin, 9 heures. Ce n’est pas la première fois que le yoga interrompt une grasse matinée. Pour mon bien, paraît-il. Nous avons changé d’heure dans la nuit et la soirée de la veille ayant été longue, il flotte comme un air de trop peu de sommeil dans l’air. Les yeux sont encore bridés, les … Lire la suite Restorative yoga
Dans certaines cultures, on dit qu’il y a six saisons et il paraît qu’il existe un pré-printemps… L’hiver est tellement long. Encore là et pourtant, on sent bien que le cœur n’y est plus. S’il souffle encore de grands froids et couvre nos jardins de givre, on sent que quelque chose, à la fin de … Lire la suite Le pré printemps
Le Tibet est un pays occupé, colonisé économiquement et culturellement par un état agresseur, la Chine. Le Tibet est une terre millénaire, montagneuse, élévation de l’altitude et de l’âme. Contrée de nomades et de traditions ancestrales, peuple gardien de savoirs et de coutumes inestimables. Il existe plusieurs formes de yoga tibétain. La différence avec le … Lire la suite Le yoga tibétain
Dimanche matin. 9 heures. Au programme, un cours de yoga tibétain (dont nous reparlerons), suivi d’une découverte du Chi Nei Tsang. Mystérieux nom. Cette pratique puise sa source dans le Tao, philosophie millénaire originaire de Chine qui vise à fluidifier nos énergies et nous reconnecter avec les saisons et les forces naturelles matérialisées dans les … Lire la suite Découverte du Chi Nei Tsang
Mardi 5 février. 9h42. Le soleil est plus haut, déjà un peu plus chaud. La nature se réveille discrètement de son long sommeil hivernal. Les arbres commencent à se parer de petites fioritures végétales. Le ciel est d’un bleu immense, limpide, comme seuls les ciels d’hiver savent l’être. Ce matin, le temps s’est arrêté. Pour … Lire la suite Soleil d’hiver
Ce qui marque, ce qui laisse des traces, ce ne sont pas forcément les festins de rois ni les repas de fête. Ce sont parfois les menus les plus simples qui reviennent comme des refrains sur les papilles de nos souvenirs. Les plats préparés à la va-vite, les déjeuners de tous les jours, les sans … Lire la suite Des goûts et des souvenirs
Enseignante – documentaliste, grande lectrice, amoureuse des livres et formée en bibliothérapie, Anne Laure nous en dit plus sur cette pratique qui a beaucoup à nous apporter… Peux-tu nous dire en quelques phrases ce qu’est la bibliothérapie ? Il existe plusieurs approches de la bibliothérapie actuellement. Je peux donc essayer d’expliquer ce que j’en ai compris … Lire la suite Vous avez dit bibliothérapie ?
« Qu’est-ce qu’ils sont forts ces hommes ! » Sur le moment, je cherche quelque chose à dire à ce grand échalas au sourire niais et à la mine satisfaite. La seule chose que je trouve à répondre, c’est : « Les femmes aussi, dans d’autres domaines ». Je sens bien que cette réponse n’est pas à la hauteur, … Lire la suite De la misogynie dans le bricolage
Quand on travaille, on n’a pas forcément le temps pour un bœuf bourguignon le lundi et des sushis maison le mardi. Or, nous n’avons cependant pas très envie d’omelette sous vide ni de raviolis en boîte. Alors, que faire ? Privilégier la rapidité ? La quantité ? Le goût ? Et, surtout, est-il possible de … Lire la suite Se la jouer facile en cuisine
